COVID-on estem át, pszichológiai panaszaim vannak, mit tegyek?

Rövid útmutató arról, hogyan küzdhetek meg a POSZT-COVID szindróma pszichológiai tüneteivel – Az úgynevezett „Önsegítő módszerekkel” saját magunkon is tudunk segíteni. Nagyon fontos, hogy egyik módszer sem hat azonnal, egy kis idő (akár egy hónapi is) kell ahhoz, hogy begyakoroljuk őket, és elkezdjenek működni.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: Semmelweis Egyetem