Táplálkozási tanácsok
Az oszteoporózis megelőzése, a csont-anyagcsere javítása érdekében törekedni kell arra, hogy napi 1000 mg (vagy időskorban 1500 mg) kalciumot, fele mennyiségű foszfort és D-vitamint is tartalmazó ételeket fogyasszunk.
Egészséges vegyes táplálkozás, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag zöldségek és gyümölcsök fogyasztása az egészség megőrzését szolgálja.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: Konzilium.hu
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: Konzilium.hu